INFUSIOAK eta TEA-k

Osasunerako onurak dituzten hamaika belar daude, eta haien propietate guztiak aprobetxatzeko modu on bat infusioan hartzea da. Teaz haratago, ziur behin baino gehiagotan beste infusio mota batzuk hartu dituzula gaitzen bat arintzeko, adibidez valeriana lo hartzeko edo kamamila urdaileko astuntasunerako.

Gehiago irakurri...

Izan ere, infusioek modu eraginkorrean lagun diezagukete hainbat osasun-arazo gainditzen, hala nola digestio-aparatuko eragozpenak, giharretako minak, likidoen erretentzioa, hotzeria, lo egiteko zailtasunak, estresa, etab.
Jarraian, osasunerako onuragarriak diren infusio batzuk azalduko dizkizugu, sarritan hartu beharko zenituzkeenak:

• Manzanilla. Kamamila urdailaren eta gasen astuntasuna arintzeko hartzen da, baina onura gehiago ditu. Hainbat azterlanen arabera, loak hartzen ere laguntzen du, eta beste ikerketa batzuen arabera, bakterioen aurkako, hanturaren aurkako eta gibela babesteko ondorioak ditu.

• Menta. Menda-infusioak propietate antioxidatzaileak, antizerigenoak, antibekterianoak eta antibiralak ditu. Eraginkorra da digestio-aparatuko arazoak arintzeko, hala nola goragalea, urdaileko mina edo indigestioa.

• Jengibrea. Jengibreko infusioa aberatsa da antioxidatzaileetan, eta onura asko dakartza. Sistema immunologikoa estimulatzen du, goragalea murrizten du, hanturari aurre egiten dio, indigestioa arintzen du eta idorreriaren aurka laguntzen du.

• Hibiskoa. Hibiskoaren infusioak propietate antibiralak ditu, presio arterial altua murrizten du eta estres oxidatiboa gutxitzen du. Hori bai, ez duzu infusio hau edan behar hidroklorotiazida, sendagai diuretiko bat, hartzen ari bazara, ezta aspirina bat ere.

• Ekinazea. Ekinazeo-infusioak sistema immunologikoa estimulatzen du eta gorputzari birusei eta infekzioei aurre egiten laguntzen dio. Hainbat ikerketaren arabera, hotzeriaren iraupena murriztu eta sintomak leuntzen ditu.

• Rooiboak. Ikerketa baten arabera, rooiboen infusioak hezurren osasuna on dezake. Gainera, bihotzeko gaixotasunak prebenitzen ere lagun dezake.

• Salbia. Salbia-infusioa onuragarria da funtzio kognitiborako eta memoriarako. Osasun kardiobaskularrari ere mesede egiten dio.

Showing 1–12 of 140 results