Fruitu lehorrak
Garunerako eta bihotzerako nutrizio-propietateak Gozatu fruitu lehorren propietateez, bitamina, mineral, karbohidrato, proteina eta gantz-azido ugari baitituzte. Gosarietan, askarietan edo platerak egiteko aproposak. Ezin hobeak dira dieta beganoetan edo begetarianoetan sartzeko, eta, gainera, kirolarientzat edo jarduera fisikoa egiten duten pertsonentzat gomendatzen dira.

Gehiago irakurri...

Propietate asetzaileak dituzte. Horregatik, hobe da ordu arteko fruitu lehorrak hartzea kaloria hutsak ekartzen dituen snack bat baino. Horrela, pisua kontrolatzen laguntzen dute. Hainbat ikerketek erakusten dute egunean 50 gramo fruitu lehor ez direla pisuz igotzen eta, gainera, organismoarentzat beste onura batzuk dakartzatela:
• Immunologia-sistemari laguntzen diote, potasio, magnesio, kaltzio, zink, fosforo eta A, D, B6, K1 eta E bitaminen aberastasunari esker.
• Duten omega-3ak odoleko triglizeridoen mailak murrizten laguntzen du, eta horrek kolesterola kontrolatzen laguntzen du.
• Hezurren mantentzean eta sendotzean eragina duen kaltzioa eratzen laguntzen dute.
• Larruazalerako eta ilerako ezinbestekoa den kolagenoa eta elastina sortzen laguntzen dute.
• Koipe osasungarriak dituzte, energia eta bizitasuna ematen dutenak.
• Nerbio-sistemari eta ikaskuntza- eta memoria-prozesu kognitiboei mesede egiten diete.
• Antioxidatzaile ugari dituzte, zelulen zahartzea atzeratzen dutenak eta erradikal askeek eragiten duten kaltea saihesten dutenak.
• Zuntza edukitzeak hesteetako zirkulazioa erregulatzen laguntzen du.
Fruitu lehor ekologikoak erosi
Hemen aurkituko dituzu almendrak, pistatxoak, datilak, anakardoak, kakahueteak, intxaurrak, hurrak, mahaspasak, pikuak eta aranak,ekologikoak eta kalitate handikoak, bai granelean nola ontziratuak. Fruitu lehor konbentzionalekiko aldea nabarituko duzu. Zapore biziagoa dute eta ez dituzte pestizida kimikoekin tratatu.

5 emaitzak erakusten

  • Almendra arrunta gordina azalakin eko

    Arbendolari buruzko ikerketa ugari egin dira, haren kontsumo erregularra glukosa- eta kolesterol-mailak hobeto kontrolatzearekin lotzen baita, baita arrisku kardiobaskularreko eta osteoporosiko indize txikiagoekin ere. Almendra gantz kopuru handiagatik nabarmentzen da ( % 50 baino gehiago). Ehuneko horren bi heren azido oleikoz osatuta daude, hau da, lipidoen metabolismoan eta gorputzaren pisuaren orekan eragiten duen gantz kardiosaludagarri batez. Arbendolaren beste zati handi bat proteinek osatzen dute ( % 20), baina, gainerako fruitu lehorretan bezala, ez dute aminoazido esentzialik. Horregatik, dieta begetarianoetan eta beganoetan proteina horiek beste iturri batzuekin osatzen dira.

    Vista rápida
  • Aran lehor osoak – Gumendi – 1Kg

    Aran deshidratatuak osasunerako dituzten onurak anitzak dira, eta horregatik, askotan superelikagai bati buruz hitz egiten da. Lehen onuretako bat, aspalditik ezaguna, zuntz dietetikoaren iturri bikaina dela da, digestio-osasuna susta dezakeena eta idorreria prebenitu dezakeena. Bitamina eta mineral batzuen iturri ona dira, K bitamina, A bitamina, C bitamina, potasioa eta burdina barne.

    Vista rápida
  • Fruitu lehor eta pipen nahasketa – Hamarrehko – 250 gramo

    Askotariko nahasketa, proteina osasungarriak ematen dituena. Ezin hobea entsalada, zopa, bowls eta abarretarako. 250 gramoko ontzia.

    Vista rápida
  • Goji Baia Yuthog – %100 Natural – 100gr

    Goji Baia Yuthog-ek % 100 Naturaleko sistema immuneari laguntzen dio, jarduera fisikoan zehar energia-maila mantentzen, nekea eta nekea murrizten. Ongizaterako apartekoa eta ahosabairako goxoa. Tibet jatorriko ziurtagiria duten bakarrak. Mantenugaietan aberatsen den fruituetako bat. A bitaminarekin, C bitaminarekin eta burdinarekin.

    Vista rápida
  • Yuthog Goji Baia – %100 Natural – 250gr

    Goji Baia Yuthog-ek % 100 Naturaleko sistema immuneari laguntzen dio, jarduera fisikoan zehar energia-maila mantentzen, nekea eta nekea murrizten. Ongizaterako apartekoa eta ahosabairako goxoa. Tibet jatorriko ziurtagiria duten bakarrak. Mantenugaietan aberatsen den fruituetako bat. A bitaminarekin, C bitaminarekin eta burdinarekin.

    Vista rápida