Hain osagai askotariko errezeta honek erakargarrienetako bat bihurtzen du. Oloa zuntz eta proteinetan aberatsa da, eta asetasuna mantentzen laguntzeko aukera ona da. Quinoak, beste landare-proteina batek, zuntz eta mineralak eskaintzen ditu, hala nola burdina eta magnesioa. Barazkiak bitaminak, antioxidatzaileak eta zuntza dituzte. Osagaiak: Ura, gari-glutena*, borraja* (%14,4), kinoa egosita*(%14,4) (ura, kinoa*, itsas gatza), oloa*(%13,5), oliba olio birjina estra (%3,5), tipula* , itsas gatza, espeziak*. *Nekazaritza ekologikotik.