.209,11.631-11.633c0-3.497-1.578-6.602-4.022-8.732v-10.67h7.91c4.471,0,8.108,3.637,8.108,8.108V191.497z">

Babarrun adzukia (soja gorria)

Babarrun adzukia (soja gorria)

Babarrun adzukia (soja gorria)

Soja gorria, frijol edo Adzuki judua ere esaten zaiona, ez da soja bat, baizik eta lekale txiki bat, biribildua eta gorria, tradizionalki Ekialdean landua. Batez ere, zuntz-eduki handia du, balio biologiko handiko proteinetan, eta gainerako lekaleak bezala, xurgapen moteleko karbohidratoetan. Mineraletan duten edukiagatik, batez ere burdina eta magnesioa, oso egokiak dira haurdun dauden emakumeentzat eta hezurrak sendotzeko. Kolesterol-mailak murrizten ere laguntzen du.

Kategoria
X