.209,11.631-11.633c0-3.497-1.578-6.602-4.022-8.732v-10.67h7.91c4.471,0,8.108,3.637,8.108,8.108V191.497z">

Arroz biribil integrala eko

Arroz biribil integrala eko

Arroz biribil integrala eko

Arroz biribil integralak ernamuinak duen zahia-geruza mantentzen du, eta horrek kolore beltzaran argia ematen dio. Arroz zuriak baino nutrizio-balio handiagoa du; izan ere, findu gabeko alearen kanpoko geruza horiek aberatsak dira B taldeko bitaminetan, D bitaminan, magnesioan, kaltzioan, potasioan eta burdinan. Gainera, arroz integrala manganeso-iturri bikaina da. Zahiak ere, digestioa mantsoagoa eta asetasun-sentsazio handiagoa eragiten du. Bere indize gluzemikoa arroz zuriarena baino baxuagoa da.

Category:
X